wejdź na www.metanoja.pl

Posts tagged ‘związki interpersonalne’

Dlaczego ludzie się rozwodzą?

Pomimo tego, że rozwód staje się coraz częstszym, powszechniejszym zjawiskiem w naszym społeczeństwie i na wielu portalach próbuje się nas przekonać, że rozwód nie jest czymś złym – to chyba każdy, kto doświadczył tej sytuacji może powiedzieć, że była to najgorsza rzecz, jaką spotkał w życiu.

 Na psychologicznej skali stresu rozwód jest na drugim miejscu, zaraz po śmierci współmałżonka. Jest więc jednym z najbardziej poruszających, przykrych i negatywnych wydarzeń, jakie może doświadczyć człowiek w życiu.

Już samo to stwierdzenie powinno skłonić do głębszego myślenia i zastanowienia się nad tym, myślę ostatecznym rozwiązaniem relacji.

Nie ma sprawdzonej recepty na udany związek, przepisu, planu, którego jeśli będziemy się trzymać to na pewno nam się uda. Związek jest dynamicznym organizmem, który tworzy dwoje ludzi. Ulega on nieustannym przemianom pod wpływem czasu, doświadczeń, zmian naturalnych i tych nagłych, niezaplanowanych.

Czyja to wina?

Za to, co się dzieje w relacji, odpowiedzialność ponoszą przeważnie dwie osoby, to, czy w związku jest dobrze, źle, czy właśnie zaczyna się coś psuć, zazwyczaj jest wynikiem spadku zaangażowania, dbania o relację u którego dochodzi po części u obu ze stron.

 Związek, aby był satysfakcjonujący, musi spełniać kilka kryteriów:

poczucie bezpieczeństwa

 zaufanie, zaangażowanie

 szacunek

 wsparcie

 troska o partnera

 i najważniejsze, choć nie jedyne i wystarczające – uczucie.

W zależności od naszych potrzeb, doświadczeń życiowych i przekonań będziemy na jedne aspekty zwracać większą uwagę a na inną mniejszą, a im więcej tych czynników zbagatelizujemy, tym z większą siłą mogą się dać we znaki wraz z trwaniem relacji.

 W każdym, nawet tym na pozór idealnym związku wcześniej czy później dochodzi do konfliktów – mniejszych czy większych. Jest to nieuniknione i naturalne w relacji dwojga ludzi – jeśli w jakimś związku nie ma różnicy zdań, kłótni to znaczy, że jedna z osób z jakiś przyczyn nie wyraża lub nie broni swojego zdania, szczęśliwy związek może być tu tylko pozorem.

 Czym jest ta różnica charakterów?

Jak podają statystyki, najczęstszym powodem rozwodów w Polsce jest różnica charakterów, potem zdrada. Przecież charakter człowieka na przestrzeni czasu nie ulega większym zmianom. Dlaczego dopiero teraz zostaje to zauważone, po nieraz 10, 15 latach? Co się kryje pod tym stwierdzeniem?

 Często można usłyszeć o jakimś małżeństwie “oni ostatnio często się kłócili”. Sama różnica zdań, sprzeczka, kłótnia w związku nie jest czymś złym, świadczy o tym, że partnerzy mają odmienne zdanie w jakiejś kwestii. To, co jest negatywne i destrukcyjne dla relacji to sposób rozwiązania tej sytuacji.

Gdy jedno z małżonków czuje się odtrącone przez drugiego, czuje się osamotnione, wykorzystywane lub brakuje mu jakiś ważnych aspektów w relacji, jak na przykład wsparcia, zrozumienia czy szacunku – powinno o tym mówić, rozmawiać, poruszać ten temat. To najprostszy i najszybszy sposób na zareagowanie, gdy widzimy, że w związku zaczyna być „coś nie tak”.

 Brak rozmowy, szczerej rozmowy o tym, co jest nie tak w związku, jest jedną z pierwszych przyczyn pogorszenia relacji, potem, gdy zaczyna się to nawarstwiać, dochodzą inne problemy i napotykane trudności, sytuacja zaczyna przerastać obie strony.

 W dzisiejszym świecie bardzo trudno “zapomnieć” o drugiej osobie – ciągła praca, zajęte weekendy, coraz więcej obowiązków, stres, sprawiają, że w związku zaczynamy funkcjonować na zasadzie, jak nam się wydaje “niezbędnego minimum”, ale po czasie okazuje się, że i to było za mało, aby utrzymać satysfakcjonującą relację.

O uczucie, relację w związku trzeba dbać jak o kwiaty w ogrodzie – stale pielęgnować, podlewać, chronić przed szkodnikami, wyrywać chwasty, które z czasem zaczęłyby dominować w ogródku. Ludzie często o tym zapominają, myśląc że jak na początku jest w porządku to tak będzie zawsze, “teraz się bardzo kochamy, cóż może to zmienić?”. A potem pojawiają się różne trudności, problemy, kłopoty z którymi zamiast radzić sobie razem, wspierać się – małżonkowie zwracają się przeciw sobie, oddalają się od siebie, często obwiniając siebie nawzajem za zaistniałą sytuację.

 Klamka zapadła?

W pewnym momencie zapada decyzja o rozwodzie. Czasem zbyt szybko, w przypływie silnych emocji, które nie są najlepszym doradcą. Tak jak decyzja o zawarciu małżeństwa powinna być poprzedzona poważnymi rozważaniami i nie powinna być podejmowana pochopnie, tak samo decyzja o formalnym zakończeniu relacji powinna być podjęta po długotrwałym, starannym namyśle.

 Warto zadać sobie pytania:

Czy na prawdę nic już nie da się zrobić dla tego związku?

 Czy rzeczywiście nie ma sposobu na to, aby uratować ten związek?

 Czy zostało zrobione wszystko, co możliwe, czy zostały dołożone wszelkie starania, aby dać szansę na ratunek tej relacji?

Czasem, gdy wydaje się, że wszystko stracone, że nie ma szans na porozumienie, czy nawet na odpowiednią relację, warto zwrócić się o pomoc do osoby niezależnej, obcej – mediatora – która obiektywnie, nie trzymając żadnej ze stron, spojrzy na relację z perspektywy obserwatora.

 Czasem jest to pierwszy, potrzebny krok do tego, aby zacząć patrzeć na swoją osobę, na osobę małżonka z innej perspektywy. Czasem właśnie ta inna perspektywa jest potrzebna do tego, aby móc zobaczyć na nowo w małżonku tę osobę, w której przed laty się zakochaliśmy, która nas oczarowała swoim uśmiechem, podejściem do życia czy inną cechą, którą przez lata przestaliśmy zauważać.

 Przecież kiedyś łączyło nas głębokie uczucie – co się z nim stało? Co się z nami stało?

 Czasem tak niewiele potrzeba, aby przypomnieć sobie to dawne uczucie, aby znaleźć w sobie dodatkowe pokłady energii i nadziei, aby jeszcze raz podjąć walkę o związek, o tę drugą osobę.

 Znów się zepsułeś, więc wiem co zrobię…

Żyjemy w czasach, w których dużo rzeczy jest o ograniczonej przydatności – telefon komórkowy wymienia się wraz z nową umową, komputer, aparat – szybko wychodzą nowe, lepsze modele, można łatwo sprzedać stary i nabyć nowy. Ubrania często wymienia się wraz z nowym sezonem. Coś, co zaczyna być stare, niemodne, nieprzydatne, przeszkadzające, w miarę łatwo można wymienić na nowszy model.

Dlaczego tak samo nie można zrobić z małżonkiem? Złe porównanie? A może właśnie tak zaczynamy postrzegać otaczającą nas rzeczywistość? Jako rzeczy, które mają nam jak najlepiej służyć, mamy czerpać z nich jak najwięcej korzyści, a gdy się okaże, że są nieprzydatne lub zaczynają coraz więcej od nas wymagać – najlepiej jest… się ich pozbyć.

 Wielu z nas zapomina, że związek z drugą osobą to nie tylko przyjemności i radości, ale także smutki, poświęcenie, ustępstwa, wypracowane kompromisy, które są nieodłącznym elementem życia z drugą osobą, tylko z jakiś przyczyn zależy nam na tym, aby je od siebie jak najdalej odsuwać.

W pewnych przypadkach przybiera to postać dbania tylko o własne dobro, o własny interes, zupełnie ignorując tę drugą stronę. “Należy mi się”, “moje potrzeby są najważniejsze”, “mam prawo” – owszem, ale to samo można zbudować w relacji z inną osobą, nie tylko jej kosztem.

 Z serdecznym pozdrowieniem, Dorota Wysokińska, psycholog

psychorada>>>

ODBIERZ PREZENTY>>>

Samotność. Samotna kobieta. Związki z mężczyznami

Barbara Dudzicz – „Jak pokonać samotność. Poradnik dla kobiet”>>>

Jest to temat bardzo szeroki i ma bardzo duży wpływ na samopoczucie. Związki to także temat delikatny, ponieważ każda z Was ma w tej dziedzinie inne doświadcze­nia. Jednak najważniejszym problemem jest to, że jesteś sama właśnie z powodu utraty związku lub niemożności posiadania go.

Tak naprawdę nasze kobiece życie obraca się w większości wokół mężczyzn, ponieważ, jak wiadomo, chcemy być kochane. Często może Ci się wydaje, że to właśnie mężczyzna powinien zapewnić Ci poczucie bezpieczeństwa czy chronić Cię jako kobietę. Kiedy coś pójdzie nie tak, a związek się rozpadnie, czujesz się rozczarowana.

Masz do tego prawo, ponieważ dla kobiety nie ma nic gorszego, niż być porzuconą czy samotną właśnie z tego powodu, że nie ma koło niej mężczyzny. Wiele z Was również szuka cały czas tego ukochanego, myśląc, że w ten sposób zrekompensuje sobie poczucie samotności. I choć jest to problem i częsta przyczyna samotności, to tak naprawdę nie rozwiąże to Twojego poczucia samotności.

Związek z mężczyzną jest dopełnieniem i tak naprawdę pokazuje Ci Twoje obli­cze. Zazwyczaj jest jednym z bardzo szczegółowych luster, jakie pokazuje Ci to, co sądzisz na swój temat. Choć fakt, że mężczyzna Cię zostawił lub nie możesz go znaleźć, sprawia wiele problemów, to tak naprawdę jest to kolejne ogniwo do Twojego szczęścia.

Owszem, taka sytuacja może być przyczyną Twojej samotności i nie jest to przyjem­ne, wiem to. Jednak skupiając się tylko na tym, aby znaleźć mężczyznę, pogrążasz się w jeszcze większej samotności.

Zanim znajdziesz mężczyznę, musisz najpierw zadbać o siebie lub sprawić, by sam pojawił się w Twoim życiu. Chodzi o to, że bez względu na to, co się potem wydarzy, musisz znaleźć w sobie wystarczająco dużo siły, by w razie zakończenia związku nie reagować tak samo jak wcześniej. Kiedy związek się kończy, ważne jest oparcie i poczucie bezpieczeństwa. Kiedy masz w sobie siłę, wtedy potrafisz wiele zmienić.

Jeśli czujesz się samotna z powodu braku mężczyzny – nie martw się! Dla Ciebie też znajdą się rady, które pomogą Ci docenić aktualny stan, nawet jeśli w tym momencie uważasz zupełnie inaczej.

 

 

 

<<<KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ PREZENTY>>>

Przyjaźń z mężczyzną. Etapy związku.

Piotr Mart ” Tajemnice męskiego umysłu” (fragment):

Po co Ci przyjaźń z mężczyzną, jeśli jesteś jego partnerką?

Być może jesteś na początku szczęśliwego związku z mężczyzną i zastanawiasz się: „Po co mi ta książka? Przecież jestem jego przyjaciółką, a on może mi zawsze powierzyć wszystkie swoje sekrety?” Ale jakoś wszystkich sekretów nie powierza i możliwe, że zwierza Ci się sporadycznie, a z pewnością nie tak często, jak Ty tego oczekujesz.

Być może między Wami jest niemalże idealnie, wręcz sielankowo.

Rzadko się kłócicie. Być może oboje macie pracę. Być może dobrze zarabiacie i niczego Wam nie brakuje. Być może jeździcie na wspólne wakacje, kochacie się… pociąga Was Wasza fizyczność, być może macie wspólne zainteresowania i odnosisz wrażenie, że to właśnie jest przyjaźń. Tyle że, jak głosi stare przysłowie:

Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie.

W rzeczywistości, nie wiesz (jak pisał Adam Mickiewicz), „czy to jest przyjaźń, czy to jest kochanie”. Chciałabyś być jego przyjaciółką, niemniej nie wiesz, jak to sprawdzić i ewentualnie tego dokonać. Być może nawet nie zadajesz sobie tego pytania, bo wszystko jest dobrze – wszak Wasza miłość kwitnie. Ale wiesz, jaki jest problem?

W związku jest zielona, ciepła wiosna; jest żółte, gorące lato; jest brązowa, chłodna jesień i jest też biała, mroźna zima. Wiele par nie będąc świadomymi tego, gdy dochodzi do zimy, definitywnie się rozchodzi, ponieważ na zimę nigdy się nie przygotowywali.

Jeśli nie jesteś jego przyjaciółką, to gdy nadejdzie zima, Twój związek – nawet, gdy będzie trwał jeszcze fizycznie – przestanie istnieć emocjonalnie. Wasz związek stanie się jak martwe drzewo, które jeszcze stoi w ziemi, ale nie okazuje żadnych oznak życia i już żadnej wiosny nie zakwitną na nim pąki, a samo drzewo już nigdy nie wyda owoców.

Wiosna związku

To okres, kiedy dopiero poznajesz mężczyznę. Zakochujesz się w nim, a on w Tobie. Jesteście sobą zafascynowani, a wręcz oczarowani.

Wasz związek przypomina baśniową krainę, gdzie wszystko jest kolorowe i pozbawione negatywów. Nie dostrzegasz w nim wad, ani on nie widzi ich w Tobie.

Lato związku

Lato w związku to okres, kiedy para z okresu fascynacji i zauroczenia sobą przechodzi do „konsumpcji”. Teraz zrywacie plony swojej miłości.

Dużo spędzacie ze sobą czasu; pobieracie się; planujecie powiększyć rodzinę. Jesteście szczęśliwi w swoim towarzystwie. Jeździcie na  wspólne wakacje. Namiętnie się kochacie… Oboje macie pracę, brak obowiązków i powziętych zobowiązań, które mogłyby negatywnie wpływać na Wasze nastroje.

Jesień związku

To pierwsze oznaki zastoju. Miłość już nie jest taka, jak dawniej: nie ma już takiej fascynacji i uwielbienia, jak wiosną czy nawet latem.

Coraz częściej i coraz więcej zauważacie w sobie wad, ale to jeszcze nie ten okres, kiedy je głośno wypowiadacie. Na świat, w uczuciu szczęścia, ale i obaw, przychodzą Wasze pierwsze dzieci. Życie nakłada na Wasz związek coraz więcej zobowiązań.

Zima związku

To okres, kiedy w Waszym związku zaczynają się problemy. Teraz posiadacie więcej obowiązków i zdecydowanie za więcej jesteście odpowiedzialni niż wiosną i latem. Zmieniająca się pora roku wpływa na Was stresująco. Zaczynają się problemy. W życiu zawodowym awansujecie bądź zmieniacie pracę (lub też ją tracicie), a Wasze wydatki i potrzeby materialne zamiast spadać, ciągle rosną. Zapominacie już o miłości, jaka dawniej Was łączyła, a teraz częściej myślicie o brakach i wadach charakteru swojego partnera. Nie wspieracie się wzajemnie, a niemal nieustannie oskarżacie. Jest coraz więcej agresji i coraz mniej zrozumienia. Może Wam brakować środków finansowych i zamiast się wspierać w tym momencie, zrzucacie na siebie nawzajem odpowiedzialność za ten stan rzeczy.

W końcu wszystko, co najgorsze mija. Przychodzi wiosna, jednak miłość i fascynacja razem z wiosną nie powraca. Nie macie już takich problemów, jakie mieliście zimą, zupełnie inaczej patrzycie na siebie… bez miłości. Stajecie się dla siebie niemalże jak obcy ludzie mieszkający pod jednym dachem. Oboje zauważacie z żalem, że nie jest to coś, co Wam odpowiada.

Zupełnie inaczej jest, gdy nadchodzi zima, a Wasze wzajemne relacje cechuje przyjaźń i zrozumienie. Opis takiego związku może się przedstawiać następująco:

Zima w związku, gdy partnerów łączy przyjaźń

To okres, kiedy w Waszym związku zaczynają się problemy. Teraz posiadacie więcej obowiązków i za więcej jesteście odpowiedzialni niż wiosną i latem. Zmieniająca się pora roku wpływa na Was stresująco.

Zaczynają się problemy w pracy, awansujecie, zmieniacie pracę lub też ją tracicie, a Wasze wydatki i potrzeby materialne zamiast spadać, ciągle rosną. Jednak jako przyjaciele wspieracie się wzajemnie: teraz sprawdza się to, jak silna jest Wasza przyjaźń. Podnosicie siebie wzajemnie na duchu i wskazujecie, że problemy, to tylko stan przejściowy, a ich obecność jedynie umocni Wasz związek. W końcu mija zima, lody topnieją, problemy znikają i nastaje wiosna.

Jako kobieta zmieniasz się na lepsze, a mężczyzna także jest bardziej na Ciebie otwarty. Rozpoczyna się nowa, wzajemna fascynacja, jak to zazwyczaj bywa wiosną. Coraz więcej spędzacie ze sobą czasu, chodzicie na spacery, zaskakujecie siebie, jesteście spontaniczni, zakochujecie się w sobie jeszcze bardziej. Oboje odkrywacie nowe, ciekawe strony swoich osobowości. Pragniecie siebie także bardziej fizycznie i ogromną satysfakcję sprawia Wam zaspokajanie tychże pragnień.

W końcu nastaje lato, następnie jesień i zima, a żadne przeciwności losu dla Was, jako przyjaciół, nie stanowią problemu. Przeciwnie, umacniają Wasz związek jeszcze bardziej.

Czyż nie tego właśnie pragniesz dla siebie i swojego partnera? Czy nie pragniesz szczęścia, miłości, wsparcia i zrozumienia? Jeśli tak, to jest tylko jedno rozwiązanie: musisz zostać jego przyjaciółką!

  

 

 

<<<KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ PREZENTY>>>

Wakacyjna miłość, wakacyjny związek

Aneta Styńska:

Często w ferworze radosnej wakacyjnej uciechy, zapominamy o stosowaniu zasad bezpieczeństwa psychicznego, co w wielu przypadkach wiązać się może z podejmowaniem niewłaściwych życiowych decyzji.

Tak było w przypadku Asi, która napisała do mnie w liście:

„Mój związek się rozpadł… Zaczęło się od tego że byłam na dyskotece z koleżanką, piłyśmy drinki i poznałyśmy fajnych chłopaków i było bardzo sympatycznie, żadnego podrywu po prostu dobrze się bawiliśmy. Koleżanka spytała mnie czy może pójdziemy z nimi jeszcze raz na dyskotekę, ja się zgodziłam, napisałam do tego chłopaka smsa i się umówiliśmy. No i w sumie od tego czasu codziennie do mnie pisał i zaczęliśmy się widywać. Mój chłopak o niczym nie wiedział, nie chciałam mu mówić bo byłby wściekły, dlatego go okłamałam, ale w końcu nie wytrzymałam i powiedziałam całą prawdę. On myśli że go zdradzałam i dlatego zerwał ze mną po 3 latach bycia razem.”

Teraz ona i jej były chłopak przeżywają katusze smutku, złości czy rozpaczy. Oboje czują się podle i nie widzą przyszłości w pozytywnych barwach.

Nie piszę tego, aby moralizować, ale po to, by skoncentrować Twoją uwagę wobec tego, co jest naprawdę ważne, czyli na zaspokajaniu swoich potrzeb w pełni z szacunkiem względem siebie i partnerki czy partnera.

To, że ludzie robią rzeczy, których później żałują w dużej mierze wynika z tego, że próbują zaspokoić jakiś swój BRAK, np.:

brak miłości

brak akceptacji

brak rozmowy

brak przyjaciela

brak wsparcia

brak czucia się atrakcyjnym

brak romantyzmu

brak seksu

brak pieniędzy

brak sensu i perspektyw.

Tych braków może być bardzo wiele i mogą dotyczyć różnych dziedzin życia. Każdy z nich jednak znacząco wpływa na zachowanie człowieka.

Jeśli brakuje nam „czegoś”, to to „coś” jest tematem, na który najwięcej rozmawiamy z innymi, czytamy czy edukujemy się.

Szukamy „tego czegoś” wszędzie tam, gdzie możemy znaleźć. Co więcej w przeważającej części wypadków, szukamy nieświadomie. Bo przecież Asia nie szła na dyskotekę i nie spotykała się za plecami swojego chłopaka z innym, dlatego, że miała taki plan. Robiła to, bo w jej 2-letnim związku od pewnego czasu brakowało spontaniczności, romantyzmu, iskry. A ona tego potrzebowała i znalazł się na jej drodze ktoś, kto przypadkowo jej dostarczył brakujące ogniwo, które potem stało się przyczyną rozpadu jej związku (i  zapewne wielomiesięcznego cierpienia zarówno jej jak i jej partnera).

Takich sytuacji można uniknąć, o ile żyje się w sposób świadomy. I nie chodzi tu tylko o zachowanie trzeźwości umysłu w zakresie różnorakich używek, ale przede wszystkim o to, aby być świadomym siebie samego, swoich potrzeb, swoich mocnych stron, a przede wszystkim słabych. Jeśli zna się siebie dobrze, to wie się czego unikać, aby nie popełniać błędów, choćby pokus po drodze było bardzo wiele.

Jeśli chcesz zrozumieć siebie lepiej lub poradzić się w trudnej dla Ciebie sprawie, to polecam Twojej uwadze:

 Jak załatać dziurę w sercu (e-kurs MP3) >>

Pakiet 3 konsultacja psychologa (płacisz tylko za 2) >>

Pakiet 3 konsultacj seksuologa (płacisz tylko za 2) >>

 Dbaj o siebie i swoje relacje z innymi ludźmi. Pamiętaj, że załoga Psychorady – zarówno BOK, ja czy psycholodzy – są zawsze do Twojej dyspozycji.

Aneta Styńska, Właścicielka Psychorada.pl

Jak manipulować mężczyzną

SPECJALNY SERWIS: JAK MANIPULOWAĆ

 

Dominika Kukuła „Taktyka sprytnej kobiety”:

 

 Już nasze prababki znały prawdę, że mężczyzna jest głową, a kobieta szyją, która kręci tą głową. Wymyśliły rożne sposoby, które nawet teraz, w dobie emancypacji, są skuteczne. Dziś mądra kobieta musi być dyplomatką. Dla osiągnięcia celu i przekonania partnera do czegoś, na co on nie ma ochoty, powinna posłużyć się podstępem. I to w taki sposób, aby mężczyzna był przekonany, że sam tego pragnie. Musisz pozwolić mu myśleć, że to on pociąga za sznurki.

Tak naprawdę mężczyźni nie są zbyt skomplikowanymi istotami i bardzo chętnie poddają się kobietom.

Podpowiem Ci, jak to się robi.

1. Stawiaj mu wymagania, ale takie, którym będzie mógł sprostać!

Mężczyzna chce być kochany za coś. Wiele kobiet popełnia ten błąd, że dużo daje, w zamian niczego nie wymagając.

Ale musisz ustalić realne wymagania. Jeśli chcesz znaleźć usprawiedliwienie dla wad partnera, musisz również i sobie pozwolić na słabość.

A jeśli wymagasz od niego doskonałości, sama będziesz też musiała do niej dążyć.

Powiedz: „wiem, że dla mnie potrafisz to zrobić”, a on spróbuje zbudować dla Ciebie dom, zabrać Cię na Karaiby, czy choćby naprawić cieknący kran albo zepsuty zamek.

A jak już tego dokona, nie zapomnij go wtedy pogłaskać i powiedzieć:

„jesteś cudowny, zawsze w Ciebie wierzyłam”.

Zachęta i pochwała to klucz do sukcesu.

Mężczyzna pragnie otrzymywać od kobiety:

1. Zaufanie (jeśli kobieta wierzy w dobre intencje partnera, to on czuje, że obdarza go zaufaniem).

2. Akceptację (polega ona na okazywaniu woli przyjęcia partnera takim, jaki jest).

3. Zachętę (pozytywne motywowanie partnera).

4. Docenianie (gdy kobieta wyraża wdzięczność i uznanie dla wysiłków mężczyzny, czuje się on wtedy doceniony).

5. Podziw (mężczyźnie potrzebny jest aplauz).

6. Aprobatę (kobieta uznaje w partnerze to, co dobre i wyraża

satysfakcję płynącą ze związku z nim).

Jeśli będziesz jęczeć: „dlaczego Ty nic dla mnie nigdy nie zrobisz” – poniesiesz klęskę! Pohamuj swoje zbyt wygórowane wymagania.

Zauważ, że mężczyźni źle znoszą zajęcia o małej przydatności. Do takich zajęć można zaliczyć prace związane z prowadzeniem domu i stąd zapewne niechęć większości mężczyzn do ich podejmowania.

Jeśli nasz partner ciągle uchyla się od prac domowych, to przyczyny takiego zachowania powinnyśmy upatrywać w sobie. Nie róbmy wszystkiego za naszych partnerów.

Kobiety są nadgorliwe. Często chcą bez potrzeby, za wszelką cenę, pomagać mężczyznom, chociaż oni o to wcale nie proszą. Rada jest jedna – odpuścić i nie nadskakiwać im. Myślimy, że domowe obowiązki są nam przypisane z racji płci. A to nieprawda.

Wiele z nas ma dominującą naturę sierżanta. Np. gdy nasz partner zabierze się za domowe porządki, ze szczerą chęcią pomocy, Ty jednym zdaniem podcinasz mu skrzydła. Strofujesz, że wszystko robi nie tak – niedokładnie zmywa naczynia itd. Postaw się w jego sytuacji.

I następnym razem, zamiast do kuchni, pójdzie poleżeć przed telewizorem. Więcej cierpliwości!

Mężczyźni często nie widzą kurzu na półkach ani brudnej podłogi.

Myślimy, że on zupełnie nie chce nam pomagać. A wystarczy dać im trochę czasu na to, aby zmienili swój stosunek do prac domowych.

Nie mów mu, że Ci nie pomaga, ale raczej powiedz, że „pragniesz, aby Ci więcej pomagał”.

Jeśli chcesz zmotywować swego partnera, aby bardziej się starał, to nie możesz skupiać się na negatywach! Wychwytuj to, co już robi dobrze!

Powiedz mu od czasu do czasu, że widzisz, jak bardzo się stara i że doceniasz jego wysiłki.

Jeśli wykaże się inicjatywą, to należy to docenić i okazać zadowolenie.

Zapewniam Cię, że to się opłaca. Warto zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest wprowadzanie zmian w organizację życia domowego.

Może się stać tak, że proces ten przebiegnie dużo łatwiej, niż początkowo sądziłyśmy. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest cierpliwość.

Nie zniechęcaj się zbyt szybko.

Stawiaj partnerowi tylko możliwe do spełnienia, realistyczne wymagania.

Zaoszczędzi Ci to gorzkich rozczarowań, wynikłych z utopijnych żądań.

Panuj nad swoimi myślami i słowami; nie oskarżaj partnera… Jeśli skupiasz się na jego brakach i wadach, to właśnie je kreujesz.

Jak postępować z mężczyzną? Więcej przeczytasz tutaj>>> 

 

 

 

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

 

Walentynkowy prezent

Walentynki

A Ty nie masz prezentu dla swojej Walentynki lub Walentego?

Albo nie masz pomysłu na spędzenie 14 lutego w jakiś szczególny sposób?

A może w ogóle masz problem z poznaniem lub poderwaniem tej jedynej, tego jedynego?

Chcesz nauczyć się uwodzić?

Chcesz poznać receptę na idealny związek?

Chcesz wiedzieć jak dbać o miłość?

Chcesz poznać zagadnienia ludzkiej seksualności?

A może nadszedł czas na zorganizowanie wesela, a Ty nie wiesz jak się do tego zabrać?

Na końcu tego wpisu znajdziesz link do darmowej publikacji odpowiadającej na te i 100 innych pytań dotyczących ludzkich związków. Doskonała lektura do wspólnego czytania! No i prezent na Walentynki masz z głowy…

Zachęcam do pobrania i rozesłania komu tylko chcesz. Dobrej zabawy!

I miłych Walentynek…

 Znajdź szczęście w drugiej osobie

 

A tutaj:

Wyślij całusa na Walentynki. Zostań Najbardziej całuśnym internautą!

Każdy kto wyśle chociaż jedną Walentynkę otrzyma prezenty!

A 10 osób, które wyślą najwięcej Walentynek otrzyma dodatkowe nagrody.

Pomóż nam pobić rekord i wysłać  100 tysięcy buziaków!

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

Międzynarodowy Dzień przeciwko Przemocy wobec Kobiet

25 listopada jest obchodzony Międzynarodowy Dzień przeciwko Przemocy wobec Kobiet. Psychorada.pl postanowiła dołożyć swoją cegiełkę do akcji pomocy pokrzywdzonym w wyniku stosowania wszelkich form przemocy członkom rodzin – nie tylko kobietom; wszystkim, którzy doświadczają przemocy.

Chcemy zachęcić wszystkich do otworzenia swoich serc na potrzeby maltretowanych osób, którym na co dzień brakuje miłości i wsparcia ze strony swoich bliskich.

Chcemy przyczyniać się do rozwiązania problemu przemocy w rodzinach.

Chcemy przekonać ludzi, że stanowcza reakcja „NIE dla przemocy”, przyczynia się do jej zmniejszania.

Szczęśliwa rodzina to marzenie milionów ludzi na całym świecie. Moje również. Chciałabym, aby jak najwięcej osób miało szansę dorastać w szczęśliwej, pełnej, pozbawionej stresów i przemocy rodzinie. Aby dzieci miały w rodzicach oparcie, a współmałżonkowie (partnerzy) darzyli się wzajemnie szacunkiem i miłością. Aby rodzina była dla każdego z jej członków azylem bezpieczeństwa. Ostoją spokoju, radości i satysfakcji życiowej. Aby z tych szczęśliwych rodzin, wyrastali nowi szczęśliwi dorośli i aby tworzyli swoje własne szczęśliwe rodziny.

To nie utopia ani czcza mrzonka. Wierzę, że to możliwe dla każdego człowieka. Wymaga jedynie zaangażowania, jak największej ilości osób w ruch antyprzemocowy. A pomagać może każdy – w sposób łatwy, szybki i bezpłatny.

Przemocą jest każde zachowanie względem drugiej osoby, w której celowo używając swojej przewagi, chcemy mieć kontrolę nad innym człowiekiem.

Przemoc w rodzinie przyjmuje różne formy – od przemocy fizycznej, takiej jak klapsy, uderzenia, kopanie i bicie, po znęcanie się psychologiczne, zastraszenie, ciągłe umniejszanie wartości i poniżanie oraz różne zachowania kontrolujące, jak izolacja osoby od przyjaciół i rodziny, śledzenie i ograniczenie poruszania się, dostępu do informacji i pomocy.

Większość ludzi styka się na co dzień z osobami doświadczającymi przemocy w rodzinie, ale nie zawsze ma „oczy szeroko otwarte” na tę sprawę. Wynika to z tego, że przez lata problem przemocy stanowił pewne tabu, które przyczyniło się do utrwalenia mitu, że należy prać brudy we własnym domu i nie wychodzić z tym na zewnątrz. Ale to jest wielki błąd, ponieważ taka postawa daje sprawcom przemocy niepisaną zgodę na stosowanie przemocy. Sprawca wtedy myśli tak: „Skoro osoba, którą gnębię, nikomu o tym nie powie, to czuję, że mam prawo znęcać się nad nią do woli, bo jestem bezkarny. Więc skoro mogę, to będę to robić nadal”.

Brak reakcji na przemoc wokół Ciebie,

to Twoja niema zgoda na nią!

Dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na najbliższe otoczenie, nauczenie się umiejętności czytania między wierszami. Gdy zacznie się świadomie zwracać większą uwagę na wielorakie aspekty przemocy wokół nas, to zaczyna się tę przemoc samoistnie dostrzegać.

Oczywiście najłatwiej dostrzec przemoc fizyczną i seksualną, ponieważ pozostawia po sobie trwałe ślady w postaci siniaków czy skaleczeń. Dużo trudniej zweryfikować przemoc ekonomiczną czy psychiczną. Z 3 powodów”

– po pierwsze nie zostawiają po sobie, aż tak widocznych śladów,

– po drugie pokutuje tu właśnie mit o niemówieniu na zewnątrz o tym, co się dzieje w domu,

– i wreszcie po trzecie, ludzie nie wiedzą, w jaki sposób reagować na przemoc zarówno jako osoba jej doświadczająca, jak i świadek wydarzeń (czy przyjaciel, któremu się dana osoba zwierza).

I ten brak wiedzy w zakresie postępowania wobec osób doświadczających przemocy bardzo chcę zmienić.

Pozdrawiam serdecznie,

Aneta Styńska

Pomoc psychologiczna w Internecie

POLECAMY POMOC PRZEZ INTERNET

Psychologa i Seksuologa

Porada on-line jest doskonałym, rozwiązaniem dla wszystkich osób, które nie chcą bądź nie mają warunków, aby skorzystać ze stacjonarnej formy pomocy. Może to być spowodowane niepełnosprawnością, jak i zwykłym brakiem czasu, czy dużym oddaleniem od najbliższego specjalisty. Używając Internetu, możesz swobodnie, korzystać z porad specjalisty, wtedy kiedy Ci to odpowiada.

Jak to wygląda w praktyce?

Na początku zostaniesz poproszona o przedstawienie swojego problemu i opisanie go, dzięki czemu będziemy wiedzieli, gdzie tkwi przyczyna.

Następnie uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, a także propozycje i pomysły na to, co możesz zrobić, aby rozwiązać problem.

Doświadczony psycholog lub seksuolog zapozna się z Twoim problemem, potraktuje go poważnie, podpowie Ci sensowne i skuteczne rozwiązania, oraz doradzi jak najlepiej wcielić je w życie.

U nas masz pewność, że porada jest maksymalnie dostosowana do TWOJEJ sytuacji – to właśnie między innymi dzięki temu będzie ona tak skuteczna.

Zapewniamy Ci absolutną dyskrecję!

GWARANCJA SATYSFAKCJI

Jeśli z jakiegokolwiek powodu będziesz niezadowolona z naszych usług, możesz otrzymać zwrot swoich pieniędzy. Wystarczy, że w ciągu 10 dni od uzyskania porady nam o tym powiesz, a natychmiast zwrot swoich pieniędzy.

Nie ponosisz więc ŻADNEGO RYZYKA>>>

Chmurka tagów

%d blogerów lubi to: