wejdź na www.przemyslawpufal.pl

Posts tagged ‘komunikowanie się’

Jak być człowiekiem

Zagadka: co jest niewidoczne a wpływa na nasz organizm?

Powietrze również, ale mowa tu o czymś innym – o rozmowie.

Jak to się dzieje, że takie ulotne zjawisko, nieistniejące przecież fizycznie, wpływa na fizycznie istniejące ciało?!

Zdumiewające, a przecież to się dzieje codziennie i tylko w wyjątkowych sytuacjach je sobie uświadamiamy!

Kiedy zaczynasz mówić, to szybciej i mocniej bije serce, wzrasta ciśnienie krwi, następują zmiany w dużych naczyniach krwionośnych.

Z kolei gdy słuchasz to ciśnienie spada, tętno ulega spowolnieniu.

Tak więc nawet zwykła rozmowa ma wpływ na nasze ciała.

Nie wspominając już o kłótni, gdy emocje są bardzo silne, wtedy reakcje naszego organizmu są szybsze, gwałtowne, mogą nawet zagrażać zdrowiu i życiu! To właśnie dopiero w takich sytuacjach uświadamiamy sobie jak silny wpływ mogą mieć na nas słowa.

Tak, związek między słowami i organizmem został udowodniony, co nie oznacza, że tylko one nami kierują. Potrafimy przecież zapanować nad sobą, nawet gdy targają nami gwałtowne emocje.

Używanie przez nas słów to jedna z cech odróżniających nas od zwierząt.

To rozmowa, dialog nadaje naszemu ciału człowieczeństwo. Dialog polega na wzajemnej komunikacji między dwiema lub więcej osobami. Na dialog składa się dzielenie swoimi myślami, wrażeniami fizycznymi, ideami, ideałami, nadziejami i uczuciami. Na dialog składa się dzielenie wszelkimi doświadczeniami życiowymi.

To czy umiemy go prowadzić, to już inna para kaloszy. Ale komunikowania się można się nauczyć!

Czyli można nauczyć się jak być człowiekiem…

ODBIERZ PREZENTY>>>

Reklamy

Jak nauczyć się być człowiekiem

Zagadka: co jest niewidoczne a wpływa na nasz organizm?

Powietrze również, ale mowa tu o czymś innym – o rozmowie.

Jak to się dzieje, że takie ulotne zjawisko, nieistniejące przecież fizycznie, wpływa na fizycznie istniejące ciało?!

Zdumiewające, a przecież to się dzieje codziennie i tylko w wyjątkowych sytuacjach je sobie uświadamiamy!

Kiedy zaczynasz mówić, to szybciej i mocniej bije serce, wzrasta ciśnienie krwi, następują zmiany w dużych naczyniach krwionośnych.

Z kolei gdy słuchasz to ciśnienie spada, tętno ulega spowolnieniu.

Tak więc nawet zwykła rozmowa ma wpływ na nasze ciała.

Nie wspominając już o kłótni, gdy emocje są bardzo silne, wtedy reakcje naszego organizmu są szybsze, gwałtowne, mogą nawet zagrażać zdrowiu i życiu! To właśnie dopiero w takich sytuacjach uświadamiamy sobie jak silny wpływ mogą mieć na nas słowa.

Tak, związek między słowami i organizmem został udowodniony, co nie oznacza, że tylko one nami kierują. Potrafimy przecież zapanować nad sobą, nawet gdy targają nami gwałtowne emocje.

Używanie przez nas słów to jedna z cech odróżniających nas od zwierząt.

To rozmowa, dialog nadaje naszemu ciału człowieczeństwo. Dialog polega na wzajemnej komunikacji między dwiema lub więcej osobami. Na dialog składa się dzielenie swoimi myślami, wrażeniami fizycznymi, ideami, ideałami, nadziejami i uczuciami. Na dialog składa się dzielenie wszelkimi doświadczeniami życiowymi.

To czy umiemy go prowadzić, to już inna para kaloszy. Ale komunikowania się można się nauczyć!

Czyli można nauczyć się jak być człowiekiem…

ODBIERZ PREZENTY>>>

Komunikacja niewerbalna – kontrowersje wyjaśnione

Wiesz, że interesuję się komunikowaniem się ludzi. Niedawno trafiłem na wywiad z profesorem Dariuszem Dolińskim, który po raz któryś już burzy mit pokutujący od wielu lat a mówiący, że większość naszej komunikacji odbywa się na poziomie niewerbalnym. Oto pytanie i, przyznaj, dość ostra odpowiedź Dolińskiego:

„Jak ocenia pan poziom publikacji popularyzatorskich z dziedziny psychologii biznesu, wywierania wpływu itp.? Nie operują one zbyt dużymi uproszczeniami?

Czytałem naprawdę bardzo dobrze napisane przez praktyków książki – oczywiście nieco upraszczające, ale z konieczności. Jednak niektóre pozycje, szczególnie z obszaru komunikacji niewerbalnej, to rzeczy jeżące włos na głowie.

Na przykład powtarzanie (rzekomych zresztą) odkryć Alberta Mehrabiana na temat tego, że głównie komunikujemy się w sposób niewerbalny i jest to najważniejszy sposób komunikacji – to jest już klasyka bełkotu. I to bardzo groźna, ze względu na powszechność tych twierdzeń.

Wie pan, powiedzenie komuś, że najważniejsze jest to, czy mówi sensownie, czy nie, jest rzeczą oczywistą i mało spektakularną. Natomiast powiedzenie komuś, że wszystko zależy od tego, jak trzyma ręce i w jaki sposób marszczy czoło, robi na ludziach ogromne wrażenie – ale niestety jest to bełkot.”

Tak więc skupmy się na tym co ważne w komunikowaniu się, czyli na tym CO i JAK mówimy a z pewnością będzie to skuteczna komunikacja.

Przemek Pufal

 

 

<<<KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ PREZENTY>>>

 

Komunikowanie się – szczerość czy gra?

Komunikacja interpersonalna, jak sama nazwa wskazuje, zawsze zachodzi między osobami. Nie ma w niej miejsca na udział aktorów, na granie, udawanie. A przynajmniej nie powinno mieć to miejsca. Niestety różnie to wygląda.

A przecież w dobrej, poprawnej, skutecznej komunikacji nie tylko się bierze, ale i daje, to jest wymiana, nie tylko informacji, ale również stanów, emocji. W tym procesie każdy jest wyjątkowy. Nie można akceptować udawania kogoś innego, fałsz jest szybko wyczuwalny.

Co chcesz osiągnąć poprzez komunikowanie się? Głównie coś załatwiasz, prawda? Tyle, że to nie opisuje całości komunikowania się. Przecież on również wpływa na Ciebie, na to jaki, kim jesteś. To z kim się komunikujesz i w jaki sposób, wpływa na Twoją tożsamość, na to jak funkcjonujesz.

Nie zawsze zdajesz sobie sprawę z przeżywanych uczuć czy emocji, mogą być one trudne do odczytania, ale przecież człowiek to istota myśląca. Jesteś raczej świadomy tego co się z Tobą i wokół Ciebie dzieje. Stąd też wpływ komunikacji na siebie samego można zauważyć, wystarczy trochę zastanowienia, refleksji.

Bowiem całe komunikowanie się powinno być poddane Twojemu oglądowi. Powinieneś zastanawiać się nie tylko nad tym w jaki sposób, z kim, po co się komunikujesz, ale właśnie również nad tym, jak to na Ciebie, na Twoje relacje, wpływa. Możesz bezmyślnie poprosić o sól, ale poważna rozmowa na ważne tematy nie powinna odbywać się gdy na wpół śpisz i w drodze do toalety.

Co więcej, powinieneś być świadomy, że Twoje komunikowanie się wpływa na nie tylko na Ciebie, ale i na Twoich  rozmówców. Tylko czy zawsze o tym chcesz pamiętać? I brać odpowiedzialność za własne słowa?

Możesz, a nawet powinieneś to robić. Powinieneś w procesie komunikacji kontrolować siebie. Bo innych nie możesz, więc nie ma co tracić czasu i energii na próby kontroli rozmówców. Oni i tak powiedzą, co będą chcieli albo uznają za ważne. Skup się na tym, co Ty możesz zrobić dla poprawienia jakości komunikowania się a tym samym życia w ogóle.

 <<<AUTORSKI KURS SKUTECZNEJ KOMUNIKACJI>>>

 

Starość

„Podobnie jak jesień może być najpiękniejszą porą roku, tak i starość może być najpiękniejszym okresem życia, w którym osiąga się życiową mądrość i czuje prawdziwy smak życia, a to, co się w ciągu życia przeżyło, daje poczucie rzetelnego dzieła.

Bywają jednak jesienie słotne i bezowocne, i starość też jałowa, bolesna, a nawet tragiczna być może.

                                                                                                                                                                Antoni Kępiński (1918–1972)

W przebiegu życia ludzkiego można wyróżnić kilka etapów. Pierwszym z nich jest okres dzieciństwa, ostatnim zaś starość. Starość jest tak samo istotną fazą naszego życia, jak każda inna. Jednak, jak zauważa J. Semków (Semków, 2002), współcześnie jest ona spostrzegana w sposób bardzo zróżnicowany.

Jeszcze w połowie XX wieku dość rozpowszechniony był pogląd, że starość jest mniej wartościowym, niż wcześniejsze, okresem życia ze względu na pogłębiający się deficyt sił witalnych człowieka i jego degradację biologiczną.

Natomiast na przełomie XX i XXI wieku próbuje się nadać starości nowy wymiar, eksponując jej rangę związaną z różnymi aspektami wartościowego i satysfakcjonującego funkcjonowania jednostki w finalnej fazie życia.

Obecnie starość coraz częściej jest postrzegana nie jako okres stagnacji i biernego oczekiwania na śmierć, lecz jako faza życia, w której człowiek ma do wypełnienia wiele różnorodnych zadań, ułatwiających mu adaptację do nowych warunków życia, wzbogacających jego osobowość i nadających sens jego dalszej egzystencji. Stanowi ona dla jednostki kolejne życiowe wyzwanie, któremu musi sprostać, pomimo pogarszającego się wraz z wiekiem stanu zdrowia i sprawności psychofizycznej. W świadomości społecznej coraz bardziej utrwala się przekonanie, że kreowanie własnej starości w dużym stopniu zależy od nas samych.

Co sprawia, że ostatnia faza życia człowieka fascynuje przedstawicieli tak wielu dyscyplin naukowych? Dlaczego obecnie podejmuje się próby waloryzacji starości? Najprawdopodobniej przyczyn tego stanu rzeczy należy upatrywać we wzrastającej na całym świecie liczbie osób w starszym wieku, co jest spowodowane wydłużaniem się przeciętnego życia ludzkiego, spadkiem umieralności oraz mniejszym wskaźnikiem urodzin. Na dodatek, jak wynika że w wielu krajach obserwuje się rosnące zainteresowanie tą generacją. Sytuacja życiowa i problemy ludzi starych stały się przedmiotem badań oraz rozważań teoretycznych pedagogów, psychologów, socjologów, polityków, ekonomistów, demografów. Starzejące się społeczeństwo i zaspokajanie jego potrzeb jest wyzwaniem dla służb społecznych.” ( Fragment publikacji „Wybrane problemy osób starszych” )

A my? Czy my zwracamy uwagę na osoby starsze w naszym otoczeniu? Zdaję sobie sprawę, że część starszych jest skoncentrowana tylko i wyłącznie na własnym zdrowiu i ciężko jest porozmawiać na inny temat… Cóż, jest to zdeterminowane właśnie wiekiem i organizmem coraz częściej odmawiającym posłuszeństwa. Do tego dochodzi sztywność poglądów.

Próbujmy jednak porozumieć się! 

 

 

 

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

Zmień się na nowy rok!

Jeśli chcesz oszczędzić 23% VAT – złóż zamówienie przed 1 stycznia >>

Witaj!

Na pewno wiesz, że z dniem 1.01.2011 wchodzą w życie przepisy, które powołała „USTAWA z dnia 26 listopada 2010 r. o zmianie niektórych ustaw związanych z realizacją ustawy budżetowej”. Jednym z takich przepisów jest podwyższenie podatku VAT!

Do tej pory wszystkie usługi Psychorady były zwolnione z VAT-u. Niestety z dniem 1 stycznia zgodnie z ustawą zostaną objęte podatkiem VAT w wysokości 23%!  To oznacza, że wszystkie produkty i usługi Psychorady będą miały stawki wyższe o 23%.

UWAGA! To bardzo ważne dla Ciebie.

Jeśli chcesz uniknąć wyższych cen złóż zamówienie już teraz >> i korzystaj z naszych usług kiedy chcesz. Przez cały rok 2011!

 Twoje korzyści, jeśli złożysz zamówienie do końca 2010 roku:

 Możesz rozpocząć konsultacje i szkolenia w dowolnym dla siebie momencie. Mówiąc wprost – płacisz teraz, ale konsultacje lub szkolenie możesz zacząć w dowolnym dniu przyszłego roku.

 Oszczędzisz 23% co daje Ci oszczędności rzędu nawet 275 zł w zależności od wybranego produktu.

 Jeśli posiadasz kupon rabatowy, możesz oszczędzić jeszcze więcej! Zyskasz w ten sposób rabat z kuponu oraz oszczędzisz na VAT.  Zatem jeśli posiadasz kupon rabatowy, koniecznie go wykorzystaj, jak najszybciej.

W związku ze zmianą przepisów wszystkie kupony rabatowe z roku 2010, stracą ważność z dniem 1 stycznia 2011.

Nie zwlekaj, bo naprawdę jest w czym wybierać. Do Twojej dyspozycji jest 16 propozycji szkoleniowych, 6 poradników, Internetowy Program Zmiany Osobistej oraz konsultacje psychologów i seksuologów. TUTAJ>>>

Oto lista wszystkich produktów i usług:

Intensywny Program Zmiany Osobistej – Light

Chcesz zwyciężyć?

Jak zostać pewnym siebie?

Intensywny Program Zmiany Osobistej – Standard

Pakiet Uwodziciela

Intensywny Program Zmiany Osobistej – VIP

Jak poradzić sobie ze złością

Naukowa metoda wzbogacania się

Komunikacja małżeńska

Skuteczna realizacja postanowień – nie tylko noworocznych

Mobbing? STOP!

Jak mieć udane związki? Sekrety ujawnia licencjonowana terapeutka

Jak załatać dziurę w sercu, czyli jak wyjść z każdego dołka

Seksualna pewność siebie

21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji

Jak w 31 dni stać się SuperBohaterem swojego życia?

Nowy początek, czyli jak żyć po rozwodzie?

Internetowy Program Odnowy Związku

101 kreatywnych randek

Mowa ciała w uwodzeniu kobiet

Porada psychologiczna (e-mail)

Porada seksuologa (e-mail)

Rozmowa głosowa z psychologiem 30 minut (skype)

Rozmowa głosowa z psychologiem 50 minut (skype)

Pakiet 3 konsultacji psychologicznych (e-mail)

TOP PRODUKT Konsultacja psychologiczna

Pakiet 3 porad seksuologicznych (e-mail)

TOP PRODUKT  Konsultacja seksuologiczna

Pakiet – 3 Rozmowy głosowe z psychologiem 50 minut (skype)

Pakiet 12 konsultacji psychologicznych

Miesięczny Karnet Otwarty (e-mail)

Krótki przewodnik życia

Drogowskazy szczęśliwego życia

31 wskazówek, aby zwiększyć intensywność doznań miłosnych

Jak w 31 zacząć zarażać śmiechem i zapomnieć co to łzy?

Jak w 31 dni stać się bardziej pewnym siebie

Opis wszystkich kursów, szkoleń i konsultacji przeczytasz tutaj>>>

Jeśli chcesz oszczędzić 23% VAT – złóż zamówienie przed 1 stycznia 2011.

 Pozdrawiam!

Aneta Styńska 

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

Nieśmiałość – jak się jej pozbyć?

Niesamowita sztuka słuchania

Osoby nieśmiałe czują presję unikania ciszy. Boją się, że jeśli będą cały czas cicho, to nie tylko inni nie będą ich dostrzegać, ale też uznają, że są nudne. Tymczasem umiejętność słuchania jest niezwykle cenna. Większość ludzi (a może nawet wszyscy) myśli przede wszystkim o sobie. Najważniejszą osobą na świecie są dla nich oni sami. Dlatego prawie każdy z nas lubi mówić o sobie, swoich przygodach itd. I osoby nieśmiałe mogą to wykorzystać. Mogą mianowicie nastawić się na słuchanie. W tym celu wystarczy, że nauczą się zadawać pytania, które pobudzą drugą osobę do mówienia o sobie.

Mogą to być pytania typu:

– Co u ciebie słychać?

– Jakie lubisz czytać książki?

Pytania oczywiście muszą w jakimś stopniu mieć związek z osobą, której je zadajemy.

Ćwiczenie

Proponuję, abyś wykorzystując listę swoich znajomych, wypisał pytania, jakie możesz zadawać poszczególnym osobom, uwzględniając posiadaną wiedzę na ich temat, na temat ich pracy, zainteresowań, hobby itd.

……………………………………………………………………………..

Więcej: NIEŚMIAŁOŚĆ

 

Wpisy na ten sam temat:

Nieśmiałość – jak się jej pozbyć?

Marzenia osób nieśmiałych. Jak pokonać nieśmiałość 

Jak walczyć z nieśmiałością, czyli wyznaczanie celów

Zacznij walkę z nieśmiałością!

 

 

 

 

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

 

Chmurka tagów

%d blogerów lubi to: