wejdź na www.metanoja.pl

Autor: Aneta Styńska, psycholog:

 1. Twoje pisanie pozostanie anonimowe – nie potrzebujesz podawać nam swojego imienia i nazwiska ani jakichkolwiek innych danych.

 2. Podczas pisania dokładnie możesz kontrolować to, co piszesz – to zdecydowanie prostsze niż mówienie.

 3. Możesz pisać w dowolnym miejscu na świecie – nie musisz nigdzie jeździć, by pisać.

 4. Pisząc możesz być twórczy i kreatywny i odkryć wiele ważnych dla siebie spraw.

 5. Możesz pisać tak długo, jak chcesz.

 6. Możesz pisać na dowolne tematy, które są dla Ciebie ważne.

 7. Nie  ponosisz żadnych zobowiązań – piszesz dla siebie, aby sobie pomóc. Jeśli wyślesz swoje myśli do nas, i konsultacja którą otrzymasz nie spodoba Ci się, nie musisz brać udziału w kolejnych. Zawsze możesz zrezygnować. Gdy Ci się spodoba ta forma pracy nad sobą i swoim rozwojem, możesz kontynuować.

 8. Pisząc do Psychorady nie musisz przestrzegać jakichkolwiek terminów – możesz pisać kilka razy w tygodniu, a możesz raz na miesiąc lub rzadziej. Ty o tym decydujesz.

 9. Zapisuj wszystko, co przychodzi Ci do głowy, bez żadnego związku z zachowaniem zasad  gramatyki, ortografii, sekwencji lub przyjętych zasad pisania.

 10. Możesz koncentrować się na jednym konkretnym temacie lub pisać o wszystkim na raz.

 11. Możesz pisać o ważnych dla Ciebie osobach, o Twoich konfliktach z nimi i metodach rozwiązywania, które podejmujesz.

 12. Możesz pisać przez określony dłuższy czas – np. przez tydzień i dopiero wtedy przysłać swoje myśli do konsultowania.

 13. Czas Cię nie pogania.

 14. Nie spędzają zbyt dużo czasu martwiąc się o to, co, jak, czy dobrze lub jak często piszesz. To nie ma znaczenia.

 15. Napisz swoją autobiografię – to świetna sprawa i jakże wciągająca.

 16. Zapisuj swoje marzenia i oczekiwania – sformułowanie ich, daje Ci wgląd w to czego naprawdę potrzebujesz.

 17. Gdy pojawi się ważna myśl lub zagadnienie „pochodź z nią” jakiś czas, medytując lub zastanawiając się czemu właśnie taka myśl przyszła Ci do głowy.

 18. Jeśli nie wiesz, jak się zachować w danej sytuacji, pisz o fikcyjnych sytuacjach w których Ty ustalisz co komu odpowiesz na trudne dla Ciebie dotychczas słowa.

 19. Pozwól dowolnie przepływać swoim myślom i uczuciom, które im towarzyszą. Tak lepiej poznasz siebie. Tego siebie, którego ukrywasz przed innymi i… samym sobą.

 20. Nie cenzuruj tego co piszesz – szkoda czasu.

 21. Prowadź z sobą dyskusję na każdy temat, który jest dla Ciebie ważny – pozwalaj sobie na wielość poglądów w każdej kwestii. Otwieraj się na nowe myśli i możliwości.

 22. Pisz na wszystkie tematy, które Cię poruszają.

 23. Pisząc o swoich doświadczeniach, w ten sposób możesz pomóc innym.

 24. Patrz na sytuacje, które opisujesz, jako na źródło inspiracji dla siebie i dla innych.

 25. Pisząc kreujesz swoje nowe plany na przyszłość i możesz zaplanować również ich konkretną realizację.

 26. Pisząc pozbywasz się lęku, stresu i obaw związanych z życiem, które prowadzisz.

 27. Poprzez swoje pisanie dowiesz się, jakie masz w życiu wartości, które Tobą kierują. Dzięki temu zrozumiesz, jak poruszać się do przodu lub jak naprawić błędy z przeszłości.

 Pisz do Psychorady>>>

 

 

 

<<<ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE BONUSY>>>

 

 

Reklamy

Skomentuj artykuł! Dziękuję!

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Chmurka tagów

%d blogerów lubi to: